Персональный тренинг

Персональные тренировки с тренерами фитнес-клуба «Pro-Sport» помогут осуществить ваши задачи и мечты.

Стоимость

 
Наименование Стоимость
(в руб.)
Разовое посещение клуба: 
- день до 17:00
- вечер после 17:00

300
400
1. Персональный тренер
- Первая персональная тренировка
- Блок 10 персональных занятий
- Сплит 10 занятий
- Блок из 5 персональных занятий
- Сплит 5 занятий
600
400
5400
8640
2850
4560
Тренер-эксперт
- Первая персональная тренировка
- Блок 10 персональных занятий
- Сплит 10 занятий
- Блок из 5 персональных занятий – 3800р.
- Сплит 5 занятий
800
600
7200
11520
3800
6080
Тренер-мастер
- Первая персональная тренировка
- Блок 10 персональных занятий
- Сплит 10 занятий
- Блок из 5 персональных занятий
- Сплит 5 занятий
1000
800
9000
14400
4750
7600
Написание индивидуальной программы тренировок 900
Аренда личного шкафчика в раздевалке на 1 месяц ( на 1 человека ) 600
Оформление дубликата карты в связи с утерей 200
Штраф за утерю ключа от шкафчика  100

Персональный тренинг в клубе Pro-Sport на северо-западе – это грамотная работа профессионалов для достижения вашего максимального результата за короткий промежуток времени.
Только персональный тренер сможет безошибочно организовать тренировочной процесс индивидуально для вас, он обладает всеми необходимыми знаниями в области физиологии, анатомии, биомеханики, психологии, имеет хорошую подготовку в технике выполнения упражнений.

Персональный тренинг предполагает не только индивидуальные занятия в тренажерном зале, он охватывает множество видов фитнес-программ, исходя из ваших пожеланий и потребностей. Персонально возможно заниматься: единоборствами, аэробикой, йогой, пилатесом, силовыми и кардио- тренировками и т.д.

Говоря об индивидуальном подходе в персональном тренинге, стоит выделить главные преимущества:

- программа нагрузок создается персонально, исходя из личных предпочтений, поставленных целей и индивидуальных особенностей организм;
- получение желаемого результата в максимально короткие сроки;
- в качестве тренера можно выбрать любого понравившегося инструктора, подходящего вам по темпераменту, полу и т.д.;
- занятия проходят один на один с тренером, позволяя создавать психологически комфортную обстановку для тренировок;
- индивидуальные тренировки показаны всем, не зависимо от уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья;
- объяснение  и разучивание упражнений, показ и постоянный контроль за техникой выполнения упражнений ускоряет и облегчает процесс освоения упражнений;
- мониторинг результатов изменения физической формы и корректировка в случае необходимости индивидуальной программы по ходу тренировки;
- контроль со стороны тренера за техникой движений, уровнем нагрузок, самочувствием;
- безопасность тренировок, тренер сводит к минимуму риск получения травм во время выполнения упражнений;
- экономия личного времени, удобное время тренировок оговаривается с тренером.

Инструктор выстраивает индивидуальную тренировочную программу, по которой в дальнейшем  можно заниматься самостоятельно. Но прежде чем составить программу, он выяснит уровень вашей подготовки, состояние здоровья и образ жизни. Помимо составления индивидуальной программы тренировок, подбора комплекса упражнений, режима и интенсивности их выполнения, персональный тренер предоставит подробную информацию по сбалансированному питанию, соответствующему режиму тренировок и организации дня. Персональный тренер не позволит лениться, разъяснит с профессиональной точки зрения, когда и каких результатов стоит ожидать, поддержит и станет стимулом в достижения намеченной цели. И, наконец, это приятный собеседник, с которым можно вместе порадоваться своими достижениями и поделиться сомнениями.

Когда нужны персональные тренировки? 

- при отсутствии результата, тренер поможет найти ошибки в программе тренировок и исправить их;
- при освоении новой тренировочной программы, тренер обучит правильной методике;
- при возвращении к физическим упражнениям после долгого перерыва, тренер поможет достичь и повысить уровень физической формы, который был в прошлом;
- составление готового комплекса с фиксированными нагрузками, для сохранения имеющейся формы;
- при падении уровня мотивации;
- спортсменам при выполнении тренировочной программы, поможет в достижении новых результатов;
- при реабилитации после травм, в комплексе с лечебной физкультурой и физиотерапией;
- девушкам и женщинам, разрабатываются специальные программы, адаптированные к женскому организму.

Все инструктора персональных тренировок клуба Pro-Sport в «Фокусе» зарекомендовали себя настоящими профессионалами своего дела. Они найдут подход к любому клиенту и вместе с ним будут стремиться к достижению поставленных задач.

Тренажеры клуба

 
  • Кардиотренажеры
  • Тренажеры для пресса
  • Тренажеры для спины
  • Тренажеры для рук
  • Тренажеры для плеч
  • Тренажеры для груди
  • Тренажеры для ног
  • Многофункциональные

Клуб оборудован новыми тренажерами «V-Sport Professional»

Для вас работают

Артем Кузнецов Артем Кузнецов
Юлия Хазгалиева Юлия Хазгалиева
Розкин Григорий Розкин Григорий
Розенфельд Вадим Розенфельд Вадим